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Cécile BAHIER-NEVO - 07 61 09 09 18

Association Terre et Yoga

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L'EFT pour gérer son stress en autonomie

 

L'EFT est une technique simple et accessible à tous pour recouvrer sa liberté émotionnelle.

Elle fait partie des méthodes regroupées sous l'appellation "psychologie énergétique" comme TAT, Quick remap, BSFF,... toutes d'origine nord-américaine.

Son objectif est

  • de dissoudre les blocages émotionnels afin de se libérer de son stress quotidien quand l'EFT est pratiqué seul,
  • ou de se libérer de mémoires traumatiques conscientes ou inconscientes  quand il est exercé avec un praticien.

 

Un peu d'histoire

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Années 80 : Roger CALLAHAN, à l'origine de la TFT (Thought Field Therapy), thérapie du champ mental, est psychologue et hypnothérapeute américain. Il découvre les effets du tapotement des points-méridiens sur les émotions.

Années 90 : Gary CRAIG suit l'enseignement de Roger Callahan et sélectionne une série de points de méridiens suffisante pour toute problématique à traiter qu’il applique tout d’abord sur les stress post-traumatiques des vétérans du Viêt-Nam. Ainsi est née l’EFT.

Son principe de base est le suivant : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel ».

Gary CRAIG a diffusé généreusement sa méthode de par le monde à travers un ouvrage gratuit que vous trouverez dans le bloc Partages, en bas de page, dont la version française a été assurée par Louise Gervais, canadienne francophone, ma chère formatrice.

 

Comment l’EFT fonctionne-t-elle ?

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L’EFT procède par réharmonisation de la circulation énergétique dans les méridiens corporels et par une verbalisation du ressenti émotionnel et physique.

Vous effectuez des pressions répétées sur des points spécifiques du haut de votre corps – visage, buste et mains - tout en formulant des phrases explicitant votre ressenti émotionnel et physique au sujet de votre problématique. Vous êtes guidé par le praticien qui vous présente les points adéquats et qui vous aide à formuler votre ressenti par des questions ouvertes.

Vous équilibrez ainsi vos flux énergétiques perturbés tout en évoquant l'émotion gênante par le retraitement de l’information enregistrée par votre corps. Face à une situation, le cerveau fournit des réponses qu’il a enregistrées et qu’il restitue dans une réponse plus ou moins adaptée. En pressant ces points précis, vous désactivez la réponse automatique négative du système nerveux.

Au terme du processus, la mémoire de l'événement demeure, le cas échéant, mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait s'est dissoute.

En effaçant les perturbations du système énergétique corporel, l'émotion ou la douleur s'estompe. Votre corps se rééquilibre de lui-même car l'EFT va connecter une pensée positive à l'expérience vécue.  Il est tellement réjouissant de voir qu’à la fin de chaque séance, le consultant se décontracte, bâille, et... recouvre la sérénité !

L'EFT permet de remonter vers les origines d'un problème vous aidant à mieux gérer vous-même vos émotions. EFT Cecile Bahier Nevo www Cap kinesiologie com

Une aide aux situations de ...

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  • Stress et d'anxiété en réduisant les réactions d'inquiétude

  • Colères, chagrin, tristesse...

  • Peur de parler en public, peur de refuser / d'accepter, crises de panique ...

  • Schémas qui se répètent dans notre propre vie ou de génération en génération

  • Douleurs chroniques ou ponctuelles en réduisant leur cause émotionnelle

  • Phobies, dépendances

  • Allergies

  • Insomnies, maux de tête, transit intestinal, cauchemars, culpabilité, déprime

  • Limitations dans la performance sportive ou artistique 

Surmonter certains événements de la vie

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  • Choix difficiles

  • Deuils, ruptures, incompréhensions, agressions,...

  • Changements d'humeur

  • Grandes fatigues (après consultation médicale)

 

Un processus d'une grande  simplicité

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L'EFT favorise votre épanouissement personnel par un soulagement des blocages qui perturbent votre système énergétique d’une manière à la fois rapide et facile d’accès. Cette technique renforce l'estime de soi.
Il s'agit d'une réharmonisation de ce système qui a conservé les empreintes anciennes ou récentes de perturbations. Elles ont eu un rôle à jouer, une raison d'être, mais elles n'ont plus d'utilité dans le temps présent. Par la pratique de l'EFT, les événements perdent de leur intensité ; la charge émotionnelle du souvenir proche ou lointain s'estompe. L'utilisateur de l'EFT développe son autonomie en apprenant à mieux gérer une partie de son stress par lui-même.
L’EFT est une technique que vous pourrez pratiquer après une formation courte pour résoudre des gênes simples - qui représentent la plus grande partie de nos maux.

 

Se former ou consulter

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  • Se former : j'interviens au sein de l'école de formation EKTC de Grenoble (École de Kinésiologie et Techniques Complémentaires). Après une formation de huit jours, concentrée ou étalée sur quelques mois, vous êtes en mesure de pratiquer seul sur des sujets ou des douleurs qui vous dérangent dans votre quotidien.
    Vous pouvez également choisir d’investiguer plus en profondeur en séances individuelles avec le praticien.

Prochaines formations :

    • Module 1 - Initiation à l'EFT : deux jours - 2 x 110 €

samedi 19 et dimanche 20 novembre 2016

    • Module 2  : deux jours - 2 x 110 €

samedi 7 et dimanche 8 janvier 2017

    • Supervision en groupe : une journée - 110 €

jeudi 19 janvier 2017

    • Consultation individuelle : une séance d'une heure quinze - 70 €

date à fixer

Niveau Technicien =

module 1  +  module 2  +  une supervision en groupe  +  une consultation individuelle

 
    • Module 3 : deux jours - 220 €

samedi 21 et dimanche 22 janvier 2017

    • Module 4 : deux jours - 220 €

samedi 4 et dimanche 5 février 2017

    • Supervision en groupe : deux fois une journée - 2 x 110 €

jeudi 23 février 2017 + autre jeudi à fixer

    • Consultation individuelle : deux séances d'une heure quinze - 2 x 70 €
date à fixer
 

Praticien EFT =

Technicien  +  module 3  +  module 4  +  deux supervisions en groupe  +  deux séances individuelles

 

  • Consulter : vous avez besoin d’un coach pour traverser un moment spécifique de votre vie ou pour entrer dans une démarche de développement personnel. Je vous reçois en individuel sur rendez-vous en face à face ou par Skype.

Tarif : 70 € la séance d'une heure quinze.

 

Lieu des formations et des consultations

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La Cour du Bien-Etre - 23 avenue Alsace-Lorraine - Grenoble

Tram A / B / E   station Alsace-Lorraine

Parking K'Store.

 

situer sur Google Maps + détails des lieux

 

 

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Actualités

Formation EFT à Grenoble

    Formation à la gestion du stress par la méthode EFT Emotional Freedom Techniques ou Techniques de liberté émotionnelle. Dates 2016 : à partir du 19 novembre            détails EFT


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