Une technique japonaise de drainage et de détente
Le DO IN consiste à drainer le corps en exerçant sur soi-même des pressions douces, des étirementless ou des frictions en stimulant l'énergie corporelle par :
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méridiens : selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, notre corps est parcouru par de l'énergie circulant dans des "canaux" énergétiques appelés méridiens.
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les zones de réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire.
Le DO IN est un délicieux massage que l'on s'offre à soi-même en pleine conscience.
Cette pratique prend source dans la tradition taoïste : le DO IN équilibre l'ensemble de la personne, son corps et son esprit. Il vise le bien-être physique et mental.
C'est un auto-massage aux effets relaxants ou toniques selon la façon dont il est pratiqué.
Par la stimulation de points du corps, le DO IN stimule la circulation de l'énergie interne, il purifie le corps par la relance du système lymphatique et favorise ainsi la santé.
Le DO IN développe la perception de soi, de ses ressentis.
Tenue
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S'habiller en tenue souple (tee-shirt, pantalon de jogging ou short).
La technique se pratique pieds nus.
Horaire, Tarif
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Cours en visio le mercredi de 12h30 à 13h30
- Un coupon unique : 10 €
- Un carnet de 5 coupons : 43 € (8,60 € le coupon)
- Un carnet de 10 coupons : 75 € (7,50 € le coupon)
Réservation via la plateforme Yoga&ME
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Les cours de DO IN sont dispensés en visioconférence.
- L'inscription et les réservations se font sur la plateforme Yoga&ME :
→ https://equilibreholistique.yogaandme.online/
- Après avoir réservé le cours souhaité, la plateforme Yoga&ME vous envoie un mail contenant le lien vers Zoom. Cliquer sur le lien et vous serez connecté à Zoom. Le télécharger (settings) si vous n'avez encore jamais téléchargé Zoom sur votre ordinateur.
En cliquant sur le lien suivant, vous trouverez tous les détails : PDF à imprimer
→ Détails Cours de DO IN en Visio mercredis 12H30 à 13H30
Je me tiens à votre disposition pour vous guider dans vos réservations et téléchargements. Vous pouvez également consulter la vidéo élaborée par Zoom en français :
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